Germe Esnetme Egzersizleri
Açıklama
Germe Esnetme Egzersizleri
Eğitim Kurumu: Artı Grup
Amaç
Bu eğitimle çalışanla, çalıştığı ortam ve yaptığı iş arasında uyum sağlayarak, çalışanın aşırı zorlanmalar nedeniyle yıpranmasını önlemek ve çalışma hayatındaki verimliliği artırmak amaçlanmıştır.
Video İçerikleri
- Ergonomi
- Fiziksel aktivite
- Egzersiz önerileri (boyun, omuz, bel/sırt, omuz, el/bilek/kol, bacak, ayak, göz)
- Bel ve sırt sağlığı nasıl korunur?
- El/bilek/kol sağlığı nasıl korunur?
- Ayak/ayak bileği sağlığı nasıl korunur?
- 20-20-20 kuralı
Hedeflenen Yetkinlikler
- Kas iskelet sağlığını korumak, işe bağlı kas iskelet hastalıklarının gelişimini önlemek için gün içinde aralıklı olarak yapılması gereken germe esnetme egzersizlerini tanıma
Curriculum
Call to a member function get_id() on false
Price
Öne Çıkan Değerlendirme
Artı Grup'un uzman yaklaşımıyla hazırlanan içerik; ergonomi kavramını teoriden çıkarıp boyun, omuz, bel, sırt ve hatta göz sağlığını korumaya yönelik pratik ofis egzersizlerine dönüştürüyor.
