Eğitim & Gelişim > Kişisel Gelişim ve Yetkinlik Eğitimleri
SENİ SEVİYORUM STRES

AMAÇ:

Bu programın amacı; günlük hayatımızın bir parçası olan “stres” kavramı ile ilgili katılımcıların bilgi sahibi olması ve geniş anlamıyla performanslarının olumsuz etkilenmesini önlemek için pratik teknikler öğrenmelerini sağlamaktır.

​

İÇERİK:

• Stres Kavramı: Varlığı bir dert yokluğu yara!

• Rasyonel Beyin ve Limbik Beyin

• Amigdala! Abartma!

• Bir Erken Uyarı Sistemi Olarak Stres

• İyi Stresi ve Kötü Stresi Ayıt Etmek

• Aşırı Yüklenme ve Toksik Endişe

• Endişe üretkenlik yakıtı olabilir mi?

  • Eyleme dönüştürmek

• Stres altında kendini kontrol etmek

• Bir itici güç olarak stres

• Stres ve İş Yaşamı

• Akıllı Dengeyi bulmak

​

SÜRE: 

1 Gün

KATILIMCI PROFİLİ:

Tüm çalışanlar.